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1. 자기혁신연구소/└ 02. 1일 1행동

[1일 1행동] #6. 명상을 하라.

by 훈킹 2006. 7. 11.
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잠에서 깬후 30분 "플래티넘30"을 잘 이용하라.
15분은 조용히 명상을 하고 나머지
15분은 성공적인 인생의 진리가 담긴 금언집을 읽는다.
즉 침묵의 시간을 가진다.

자신만의 장소와 자신만의 시간을 가지는 것이 중요합니다.
하루중 자신과의 대화를 꼭 해보세요.
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