#2-19. 훈킹의 목표 실천비법 Know How [매년 목표]
2021년 나의 목표(리부트)1. 아침형 인간 시즌6목표 : 아침시간 4시간 활용 0교시 : 4:30 – 기상, 명상, 스트레칭, 요가, 확언, 시각화 1교시 : 5:00 – 차마시기, 목표쓰기, 일기쓰기, 할일쓰기, 명언작성, 2교시 : 6:00 – 경제신문보기, 독서 3교시 : 7:00 – 운동, 샤워 4교시 : 8:00 – 식사실행 목록(Action List) : - 매일 몸무게 기록하기 - 매일경제 스크랩하기 - 매월 책 구매하기 - 기상 드림로켓 인증하기 2. 결혼식 올리기 목표 : 호텔에서 결혼식 하기실행 목록(Action List) : - 호텔 웨딩홀 탐방하기 - 신혼여행지 하와이 예약하기 - 결혼식 날짜 받기 3. 자기계발 재테크목표 : 금융 관련 도서 섭렵하기실행 목록(Action Lis..
2015. 2. 26.
#2-27. 실천비법 Know How [장점 발전프로그램]
매주 단점 극복 프로그램 표를 만들어서 체크한다. 훈킹은 단접 극복을 긍적적으로 장점 발전프로그램으로 바꾸었다. 결단력, 자존감, 자제력, 이해심, 포옹력, 인내심, 행동력 * 벤자민 프랭클린의 13가지 항목 * 절제, 침묵, 질서, 결심, 검약, 근면, 신실, 정의, 온화, 깨끗함, 평온, 순결, 겸손 이중에서 고르던지 아니면 자신만의 표를 만들어라. 예) 겸손함, 충성심, 절제, 용기, 정의, 인내, 근면, 소박, 수수함, 언행일치, 인간존중등 2006년 나의 장점 발전 프로그램 훈킹의 장점 발전프로그램 1. 기상 : 아침형 인간 2. 묵상 : 매일 아침 좋은 글 읽고 느낌점 작성 3. 시간 : 매일 목표관리 4. 독서 : 매일 책 읽기 5. 운동 : 매일 운동후 자신의 상태 작성 6. 일기 : 성공..
2006. 1. 3.