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3. 훈킹강의/└ 02. 포기하고 싶어질 때29

감사하기(2)-과거에서 벗어나는 단 하나의 방법 대부분의 사람들은 과거를 볼때, 자신이 하지못한 것 위주로 기억합니다. 시험공부를 열심히 했더라면, 그때 그 주식을 샀더라면 등등 ... 자신이 못한 것 위주로 생각합니다. 심지어 연인관계에서도 나타납니다. 과거에 상처받았던 연인의 행동, 말이 갑자기 불쑥불쑥 떠올라 말다툼을 하기도 합니다 우리 대부분의 과거에 대한 생각은 이와 같이 과거의 잘못한 행동과 ‘이랬다면 좋았을텐데’ ‘그러지 않았더라면’ 같은 아쉬움이라는 ‘간극’이 존재하는 상태에 놓여있을 것입니다. 사실 ‘아쉬움’ 이 녀석이 우리의 행복, 성장을 가로막는 장애물입니다. ‘아쉬움’에 주목하면 과거에 잘못한 것만 생각하게 됩니다. 그리고 우리의 뇌는 과거가 바뀔수 없다는 사실에 집중하게 되어, 부정적이고 고정적인 사고회로에 갇히게됩니다. 이제,.. 2020. 2. 27.
감사하기(1) 포기하고 싶을때, 가능성에 집중하기 현재의 현실만 집중하면 그 상황을 소모하는 사람이고, 가능성에 집중하면, 당신은 창조하는 사람이다. -kade Janes- 사실 우리가 꿈꾸는 문제가 단하나도없는 완벽한 상황은 생각보다 많지 않습니다 우리의 일상에는 언제나 크고작은 충돌이나, 해결해야할 과제가 존재합니다. 그러나 상황자체가 문제가 아닙니다. 우리가 그것을 바라보는 방식이 문제입니다. 즉, 당신의 상황이아니라 당신이 문제인것입니다. 예를들어, 당신이 백만장자라 하더라도, 가지지못한것에만 신경쓴다면 아직 충분하지 않은것입니다. 그렇가면 어떻게 해야할까요? 정답은 자신이 얼마나 풍요로운지 감사하는것입니다. 나를 아껴주는 친구, 가족들이 있음에 감사하고, 현재 나에게 주어진 기회에 감사하며, 지구라는 아름다운행성에 살고있는것에 감사해봅시다. 또.. 2020. 2. 26.
포기와 절망 나는 머리가 나쁘고 공부를 못해서, 그리고 가난했기 때문에 평생 동안 남보다 더 열심히 노력하기로 결심했고, 항상 낮은 자세로 남을 섬기는 삶을 살아왔다. 나에게는 부족함이 포기와 절망의 이유가 아니라, 도전과 성공의 원천이 되었다. -최병오 패션그룹 형지 회장 2013. 2. 22.
소울 서퍼 한쪽 팔이 없는 실화를 바탕으로 만들어진 영화!!! 소울 서퍼 Soul Surfer 9.1감독숀 맥나마라출연안나소피아 롭, 데니스 퀘이드, 헬렌 헌트, 캐리 언더우드, 로스 토마스정보액션, 드라마 | 미국 | 106 분 | - 글쓴이 평점 감동이다!!!! >.< 2012. 11. 24.
포기하지 말라 포기하지 말라 간혹 그랬듯이 모든 일이 어렵게 진행될 때 당신이 힘겹게 가고 있는 길이 가파른 경사로만 이어질 때 자산은 적고 부채는 높아 갈 때 미소 짓고 싶지만 한숨을 쉴 수밖에 없을 때 걱정이 마음을 짓누를 때 휴식하라, 꼭 그래야 한다면, 그러나 포기하지 말라. 우리 모두가 때로 경험하는 것처럼 굴곡과 변화로 이어지는 우리의 인생이란 참으로 이상하니 우리에게 다가왔던 좌절의 순간들이 다시 사라질 수도 있는 법. 참고 견딜 수 있었다면 이겨 낼 수도 있었던 것. 더딘 속도로 가고 있더라도 포기하지 말라. 또 한번의 시도로 당신은 성공할 수도 있다. 성공이란 실패를 뒤집어 놓은 것과 같다. 의심의 구름들은 은빛을 머금고 있으니 당신은 성공이 얼마나 가까이 있는지 알지 못하리라. 멀리 느껴질 때 실제로.. 2012. 11. 23.
회복 탄력성 회복 탄력성 최근에 대두된 개념으로써 정신의학에서 역경을 잘 견디고 이겨내는 정신적 능력을 복원력(restitution)이라고 한다. 긍정심리학에서는 복원력의 개념을 한층 확장된 개념으로 인식하고 있으며, 또한 회복 탄력성(resilience)이란 개념으로 대체하여 사용하고 있는데 주로 시련이나 고난을 이겨내는 긍정적인 힘을 의미하는 말로 쓰인다. 복원력은 어떻게 보면 '오뚜기'와 같은 역경을 극복한 사람들의 공통점으로 받아들임에 비하여 회복 탄력성은 치열한 삶을 살아가는 현대인들에게 절실히 요구되는 일로 인식되기에 이르렀다. 우리의 삶은 크고 작은 시련과 역경의 연속이라 해도 과언이 아닐 것이다. 결국 우리가 현대를 살아간다는 것은 수많은 도전과 어려움을 끊임없이 극복해나가는 과정의 연속인 셈이다. 따.. 2011. 12. 14.

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