읽을책3

-목표를 갖고 사는 게 나만의 경쟁력이다.-

제목 : 목표 사다리
저자 신진우
"거대한 목표는 높은 벽 앞에 서 있는 것과 같다. 그러나 세밀한 목표를 갖고 있으면 그 높게 보이던 벽도 계단으로 보인다."

이 세상을 이끌어 가는 사람들은 상위 3％의 사람들이며 이들은 우리는 성공한 사람들이라고 일컫기도 한다. 나는 이들이 소위 '리더'라 불리는 사람들이며, 이들의 공통점은 바로 리더십이라는 생각을 가지고 있다.
확실한 목표, 강한 실천력, 끊임없는 호기심, 자신감, 배우려는 욕구, 유머 감각, 유연한 인간관계, 결단력, 열정, 끈기, 도전 의식, 겸손, 등이 이들 리더들의 자질이며 이것은 타고나는 것이 아니다. 그 사람이 노력하여 길들인 사고와 습관의 결과인 것이다. 인간은 누구나 리더가 될 수 있고, 또 성공할 수 있는 능력도 가지고 있다. 그러나 그 능력을 개발시키는 노력을 얼마만큼 열심히 하느냐에 따라 성공적인 삶의 성패가 나누어 진다.

***01.삶에서의 목표와 성공***
우리는 성공할 운명을 타고 났다.
－맥스웰 몰츠

1). 목표 사다리는 쉬울수록 좋다.
인생은 목표한 꿈만큼만 이루어지는 정직한 저울
－엘리어트 조
※성공의 열매를 따려면 목표 사다리가 필요하다. 성공의 열매를 따러 가는 목표 사다리도 쉽게 올라갈 수 있어야 한다.
즉, 성공하려면 쉽게 달성할수 있는 쉬운 목표를 설정해야 한다.

◎ 목표를 작심 3일이 되기도 전에 포기하는 것은 웬일일까?
첫째, 목표가 너무 거창했기 때문이다.
처음부터 죽기 살기로 실천해야 겨우 달성할 수 있는 거창하고 어려운 목표를 설정하면, 그 목표가 부담스러워 자포자기할 수밖에 없다.
둘째, 목표만 있고 실천 계획이 없었기 때문이다.
실천 계획이 없었다는 말은 목표를 머릿속으로만 생각하고 글로 적지 않았거나, 목표를 자기만 아는 곳에 적어놓고 꼭 실천할 생각이 없었다는 뜻이다.
※목표를 설정한 후에는 하루에 몇 번씩 목표를 생각하라. 목표 달성을 위해 몇 분만이라도 시간을 할애하면 금세 달성할 수 있을 정도로 쉬운 목표를 설정하여야 한다.

☆목표의 효과
1.자신을 이끌어 가는 새로운 정신 작용이 구동한다.
2.생활의 절제 및 목표 달성에 대한 신념이 생긴다.
3.마음과 몸이 상호 긍정적으로 반응한다.
4,목표를 설정하면, 일의 우선 순위가 분명해지고, 초점을 맞추는데 적합한 환경을 조성하려고 한다.

2).오래 사는 게 목표는 아니다.
주어진 삶을 살아라. 삶은 멋진 선물이다. 삶에서 사소한 것은 아무것도 없다.
―플로렌스 나이팅게일
※무엇을 하든지 간에 확고한 자신감을 가지고 추진하면 못 이룰 것이 없다는 사고의 전환이 인생을 성공으로 이끄는 요소이며, 그러러면 우선 자신의 능력을 믿어야 한다.

☆목표달성을 이루려는 태도
1.난관과 시련을 대하는 긍정적인 자세
2.전문 지식의 습득
3.끈기, 인내와 같은 지속성
4.목적의식, 성취를 위한 열망
5.달성 가능하다는 자기 암시

3).성공적인 삶을 가꾸고 있는 사람들의 이야기
인생은 절망의 반대편에서 시작된다.
―장 폴 사르트르
한국 사이버 대학 김정기 학장은 '안주하는 삶은 실패보다 두렵다.'
'성공의 필요한 다섯 가지 요건'
⑴도전하지 않는 인생에 얻을 것은 없다.
⑵나를 키운 8할은 불안감과 자신감이었다.
⑶모든 일은 프로 정신으로 접근하라.
⑷인생은 마라톤, 조급하면 실패한다.
⑸굽힐 줄 모르는 선비정신으로 무장하라는 것이다.

☆꿈과 목표 그리고 자신의 신념을 실천하는 일, 즉 성공을 이루는 유일한 방법은 '행동'이다.
―피터 드러커
☆폴 마이어는 "모든 것을 실현시키고 달성시키는 열쇠는 목표 설정입니다. 내 성공의 75％는 목표 설정에서 비롯되었습니다. 목표를 정확하게 설정하면, 그 목표는 신비한 힘을 발휘하게 됩니다. 또 달성 시한을 정해놓고 매진하는 사람에게는 목표가 오히려 다가옵니다"
☆ 성공한 사람들의 몇 가지 뚜렷한 공통점
첫째, 모두 목표가 뚜렷했다.
둘째, 자기 동기부여가 무척 강했다.
셋째, 모두 긍정적인 태도의 소유자이다.
넷째, 강한 실천력을 가지고 있다.
※자신이 바라는 목표를 달성하는 것이 성공적인 삶이며. 성공적인 삶의 추구가 인생을 가치 있게 살도록 이끈다는 사실을 기억하자.

☆사람들이 목표를 설정하지 않은 이유
1.목표 달성 실패에 대한 두려움 때문에
2.목표 설정 방법을 구체적으로 알지 못하기 때문에
3.목표 설정의 중요성을 잘 모르기 때문에
4.타인이 제시할 부정적 시각과 비판 때문에

4).명확한 목표 설정이 성공을 보장한다.
하루하루가 마지막 날인 것처럼 살되, 내 삶이 백 년 동안 계속될 것처럼 계획을 세우는 것이다.
―C. S. 루이스
※목표 설정은 당신이 어떤 상황에 처해 있고 어디로 가고 있는지, 두 지점 사이의 관계를 재정립하는 것이라고도 할 수 있다.

☆목표를 설정을 위한 지그 지글러의 제안
1.씹을 수 있는 것보다 더 큰 것을 물지 마라.
2.작은 목표는 사람의 마음을 뒤흔들어 놓을 만큼 매력적이지 못하다.
3.목표에 도달해서 얻는 것은 목표에 도달함으로써 이루어지는 자기 자신만큼 중요한 것은 아니다.
4.어떤 목표에 도달하기를 원한다면, 마음 가운데에서 그 목표에 도달하고 있는 자신의 모습을 보아야 한다.

5).목표설정에도 원칙이 있다.
영웅이란 자신이 할 수 있는 일을 해낸 사람이다. 범인은 할 수 있는 일을 하지 않고 할 수 없는 일만을 바라고 있다.
―로망 롤랑

한국 LMI (효과적인 퍼스널 리더십) 교육과정에서 사용하는 교재에 목표 설정 원칙

※목표 설정의 5가지 원칙
1.자기 자신의 고유한 목표를 세운다.
2.긍정적인 말로써 목표를 표현하자.
3.목표는 반드시 구체적인 글로 쓰여져야 한다.
4.목표는 현실적이고 달성 가능한 것이어야 한다.
5.목표는 성격의 변화를 포함하는 것이어야 한다.

☆글로쓴 목표의 장점
1.궤도를 벗어나지 않고 앞으로 나아가도록 하며, 외부의 방해를 받아 생기는 혼란스러움에서 벗어날 수 있도록 도와 준다.
2.일의 진행 상태를 명확하게 추적할 수 있다.
3.목표를 분명하게 해 주고 목표에 전념할 수 있도록 동기 부여해 준다.
4.목표를 검토할 때마다 목표 달성을 향한 일을 계속하도록 지속적인 자극을 준다.
5.다음에 무엇을 해야 하는지를 가르쳐 주기 때문에 시간과 에너지를 절약하게 해 준다.
6.목표들 사이에 우선 순위와 균형을 제공한다.
7.글로 쓰는 과정은 그것을 시각화하는 습관을 갖게 해 주며, 모든 일을 하는 데 창조성을 발휘할 수 있도록 한다.
8.성공을 달성하기 위해 필요한 모든 행동을 이끌어 낸다.
9.생산성을 10배 이상 향상시킨다.

6).목표에도 종류가 있다,
우리가 세운 목적이 그른 것이라면 언제든지 실패할 것이요. 우리가 세운 목적이 옳은 것이라면 언제든지 성공할 것이다.
―도산 안창호
단기 목표
지금부터 향후 1년 정도까지의 목표들이라고 할 수 있다. 단기 목표고 일일 목표, 주간 목표, 월간 목표, 분기별이나 반기 목표 등으로 나누어 계획 할 수 있다. 단기 목표는 신념을 강화시켜 주는 장점이 있다.
장기 목표
보통 1년 이상 장기간에 걸쳐 이뤄야 할 목표들이다. 장기 목표를 세우려면 높은 수준의 선견지명, 비전, 이해력, 용기 등을 갖춰야 한다. 장기 목표는 10년 후 나아가 다음 세대까지도 내다 볼 수 있어야 하기 떄문이다.
장기 목표는 자신의 삶에 대한 목적을 표현하는 것이기도 하다. 자신이 원하는 궁극적인 큰 목표가 바로 장기 목표가 될 수 있다.
유형(Tangible)의 목표
우리가 감각을 통해 인식할 수 있는 목표를 말한다.
무형(Intangible)의 목표
유형의 목표를 달성하는 데 필요한 내적 변화를 의미한다.
※각 개인의 상황과 여건에 맞는 목표를 설정하는 것이 중요하며. 목표간 서로 상충되는 일이 없도록 조화를 이루어야한다.

7).목표에 적합한 실천 계획을 짜야 한다.
최고에 오른 남자와 여자는 모든 열정과 에너지, 노력을 쏟아 부어 자신의 목표를 이룬 사람들이다.
―해리 트루먼
※실천 계획서의 이점
1.실천 계획서는 목표를 향해 올바른 방향으로 나아가고 있는지 확인할 수 있는 방향탐지기 역할을 한다. 또 어떻게 목표에 도달할 것인지를 알게 해 주고 궤도를 이탈하지 않도록 도와 준다.
2.실천 계획서는 여러 방면에서 몰려드는 산만한 일들을 막아준다.
3.실천 계획서는 목표의 진척 상황을 측정하는 데 도움이 되며, 자신의 행위에 대해 가치 있는 피드백(feedback)을 하게 만든다.
4.실천 계획서는 미루는 버릇, 정체감, 목적 상실, 두려움, 의심 그리고 근심을 극복하는 데 도움이 된다.
☆계획한 것이 단지 계획으로만 끝난다면 아무런 의미가 없을 것이다.
계획한 것에 실천이 따라야만 목표한 걸 이룰 수 있다.
주변에서 일어나는 일들이 세워 둔 계획과 자꾸 부딪치는 일들이 자주 일어나므로 실천이 어려워지는 것 같다.
하지만 계획한 것을 실천하려는 꾸준한 노력이 있다면 자신의 큰 포부를 이룰 수 있을 것이다.

8).실천이란 자신과의 싸움
행동에는 비용과 위험이 따른다. 하지만 우리의 인생 전체를 망치는 게으름에 비하면 그 위험은 아무것도 아니다.
―존 F. 케네디
※이 세상에서 나와 가장 가까운 나 자신과의 약속을 지킬 수만 있다면 지키지 못할 약속은 아무것도 없을 것이다. 따라서 성공은 절대로 피해가지 못한다.

칭기즈칸
집안이 나쁘다고 말하지 마라.
나는 아홉 살 때 아버지를 잃고 마을에서 쫓겨났다.
가난하다고 말하지 마라.
나는 들쥐를 잡아먹으며 연명했다.
목숨을 건 전쟁이 내 직업이고 일이었다,
작은 나라에서 태어났다고 탓하지 마라.
그림자 말고는 친구도 없고, 병사로는 10만,
백성은 어린애, 노인까지 합쳐 200만도 되지 않았다.
배운게 없다고, 힘이 없다고 탓하지 마라.
나는 내 이름도 쓸 줄 몰랐으나 남에 말에 귀를 기울이면서,
현명해지는 법을 배웠다.
너무 막막하다고 그래서 포기하겠다고 말하지 마라.
나는 목에 칼을 쓰고도 탈출했고,
뺨에 화살을 맞고 주었다 살아나기도 했다.
적은 밖에 있는 것이 아니라
내안에 있었다.
나는 내게 거추장스러운 것은 깡그리 쓸어 버렸다.
나를 극복하자 나는 징기스칸이 되었다.


***02.목표달성을 위한 성공 전략***
미래는 자신이 가진 꿈의 아름다움을 믿는 사람들의 것이다.
―델러노 루스벨트

☆꿈이 있는 사람은 아름답습니다.
돈을 많이 가진 사람보다
돈을 많이 벌 수 있다는
꿈을 가진 이가 더 행복합니다.
글을 잘 쓰는 작가보다는
글을 잘 쓸 수 있다는 꿈을 안고 사는 이가 더 아름답습니다.
꿈은 인간의 생각을 평범한 것들 위로
끌어올려 주는 날개입니다.
내일에 대한 꿈이 있으면 오늘의
좌절과 절망은 아무런 문제가 되지 않습니다.
꿈을 가진 사람이 아름다운 것은
자신의 삶을 긍정적으로 바라보기 때문입니다.
인생의 비극은 꿈을 실현하지 못한 것에 있는 것이 아니라
실현하고자 하는 꿈이 없다는데 있습니다.
절망과 고독이 자신을 에워쌀지라도
원대한 꿈을 포기하지 않는다면 인생은 아름답습니다.
출처: 성공을 꿈꾸는 사람들의 모임

9).꿈과 비전이 중요하다.
꿈은 영원한 기쁨이자 부동산만큼이나 확실한 재산이며, 결코 써 버릴 수 없는 재산이고
해가 갈수록 활력을 주는 행운이다.
―로버트 루이스 스티븐슨

※사람의 잠재 능력은 그가 꿈꾸는 비전의 크기에 비례한다. 큰 꿈을 꾸는 사람은 크게 이루고, 작은 꿈을 가진 사람은 작게 이룬다. 인류 역사에 큰 기여를 하거나, 특이한 발자취를 남긴 이들이 큰 꿈을 가졌음을 기억하자.

10).꿈의 목록은 거창할수록 좋다.
역경은 사람을 부유하게 하지는 않으나 지혜롭게 한다.
―풀러

※성공의 법칙(자아 혁명 프로그램)-맥스웰 몰츠
1.자신의 한계를 뛰어넘는 가장 강력한 무기인 자아 이미지부터 배워라.
2.내 안에 있는 성공 메커니즘을 작동시켜라.
3.상상력을 이용하라.
4.'실패'나 '능력부족'이라는 최면에서 깨어나라.
5.합리적으로 사고하라.
6.마음의 족쇄, 몸의 수갑을 모두 벗어던져라.
7.성공과 행복은 정신적 습관이다.
8.우리는 성공할 운명을 타고 났다.
9.부정적 사고를 역이용하라.
10.마음의 흉터에 성형 수술을 하라.
11.긍정적 자아의 고삐는 풀어 던져 버려라.
12.난공불락의 성공 자아를 구축하라.
13.위기를 연습하라. 반드시 승리할 것이다.
14.승리를 확신하라. 그대로 이루어질 것이다.
15.내 생명력의 수요를 끊임없이 창출하라.

11).나만의 사명 선언서를 작성해 보자.
당신이 태어난 이유를 찾아라. '무슨 사명을 이루기 위해 이 곳에 왔는가?' 하나님은 평범한 모든 사람들에게 자신의 목적을 달성할 수 있는 능력을 주셨다.
―마틴 루터 킹
※마하트마 간디의 결의
매일 아침 일어나자마자 오늘을 아래와 같이 행동하겠다고 결의할 수 있게 해 주소서 :
⑴나는 지구상의 어느 누구도 두려워하지 않을 것이다.
⑵나는 오직 신만을 두려워할 것이다.
⑶나는 누구에게도 악한 마음을 품지 않을 것이다.
⑷나는 어는 누가 말해도 부정한 행위라면 따르지 않을 것이다.
⑸나는 진실로 거짓을 정복할 것이다.
⑹그리고 거짓을 물리치는 과정에 따르는 모든 고통을 견뎌 낼 것이다.

☆사명 선언 작성 단계
1.자신이 되고 싶은 미래의 모습 규정
―자신이 되고 싶고, 하고 싶고. 가지고 싶은 것 등
2.자신의 가치 재조명
―자신의 인생에서 가장 우선시 되는 영역 설정
―자신의 평생 지키려 하는 가치 발견
3.사명을 수행할 전략과 방법 규정
4.사명 선언서 초안을 작성하고 기록

12).나의 강점은 과연 무엇인가
우리를 억누르고 있는 것은 바로 우리 자신이다. 이 사실을 깨닫기 전까지 우리는 약한 존재일 수밖에 없다.
―로버트 프로스트
※창조성을 발휘하는 5가지 방법―맥스웰 몰츠
1.일단 결정되면 되돌아보지 말고 실천에 온 힘을 기울여라.
2.오직 '지금'과 '현재'에 초점을 맞춰라.
3.한 번에 한 가지 일만 하라.
4.하룻밤 자고 나서 다시 생각하라.
5.일하는 동안에는 긴장을 풀어라.
☆성공하는 시간관리와 인생 관리를 위한 10가지 자연법칙
1.시간을 잘 관리하면 인생을 잘 관리할 수 있다.
2.성공과 자아 실현의 토대는 지배가치다.
3.일상 활동에서 지배 가치에 따라 행동하면 마음의 평화를 얻는다.
4.더 높은 목표에 도달하려면 현재의 편한 상태에서 벗어나야 한다.
5.일일 계획의 수립과 실행은 집중력과 시간 활용도를 높여 준다.
6.행동은 자신에 대한 진실한 믿음의 반영이다.
7.믿음과 현실이 일치할 때 욕구를 실현할 수 있다.
8.그릇된 믿음을 바꾸면 부정적인 행동을 극복할 수 있다.
9.자부심은 자신의 내면으로부터 나와야 한다.
10.더 많이 주면 더 많이 얻는다.
-하이럼 스미스
13).꿈, 목표, 사명, 강점을 하나로
내가 해야 할 일은 내게 중요한 일이지 다른 사람들이 중요하게 생각하는 일이 아니다.
―에머슨
※처음 시작할 때는 3∼5개의 목표만으로도 선정해 보라. 나중에는 이 목표들을 달성시킴에따라 목표들을 다른 것으로 바꿀 수도 있다.
목표가 일단 선정되었으면 '이런 목표를 달성하기 위해 그만한 시간과 노력과 돈을 들일 가치가 있는가?'를 스스로에게 물어 보라. 만약 '아니오'라는 대답이 나오면 그 목표는 잠시 유보시켜 놓는 것이 바람직하다. 만약 '예'라는 대답이 나오면 이번에는 '나의 사명 선언서'에 명시된 가치체계에 부합되는 것인지를 확인해 보라. 당신에게 진정으로 성공의 의미를 부여하는 목표, 당신에게 강력한 욕망을 불러일으키려는 목표, 바로 그런 목표가 꼭 필요하다.

14).큰 목표 달성을 위한 작은 목표의 설정
일상에서 행운을 얻는 열쇠는 행운을 꾸준히 연습하는 것이다.
-셜리 우드
※효과적인(SMART)목표의 특징
1.구체성(Specific): 무슨 일을 해낼 것인지 정확하게 표현하고 있다.
2.측정 가능성(Measurable): 확실한 사건과 날짜가 정해져 있다.
3.행동 지향성(Action-oriented): 해야 할 일들을 확실히 정하고 있다.
4.현실성(Realistic): 주어진 여건에 상관 없이 이룰 수 있는 목표다.
5.적시성(Timely): 허용된 시간이 합리적이고 너무 길지 않다.

15).목표 사다리를 왜 올라가는가
당신이 할 수 있는 것과 할 수 있다고 꿈꾼는 것은 무엇인가? 바로 그것을 시작하라. 용기 속에 천재성과 힘, 그리고 마법이 들어 있다.
-헬렌 켈러
성공메커니즘을 작동시키는 5가지 원칙
1.목표를 설정하라.
2.메커니즘이 원활하게 작동해서 이루어진다는 점을 믿어라.
3.실수나 실패에 연연하지 말고 긴장을 풀어라.
4.성공적인 반응만을 기억해 모방하는 학습을 하라.
5.실천하라. 성공을 확신할 때까지 행동을 미뤄서는 안 된다.

☆100만 달러짜리 성공계획
1.생각을 명료하게 하라.
성취하고자 하는 구체적인 목표를 결정하라. 그런 다음 십자군의 전사와 같은 치열한 열정과 확고 부동한 목적 의식을 갖고 그 목표를 달성하는 데 전념하라.
2.목표 달성을 위한 계획을 세우고 최종 시한을 정하라.
매시간. 매일, 매월, 목표 달성의 경과를 신중하게 계획하라. 체계화된 활동과 지속적인 열정이야말로 힘을 샘솟게 하는 원천이다.
3.인생에서 원하는 것들을 충심으로 구하라.
불타는 욕구는 인간의 모든 행동에 최고의 동기를 불어넣는다. 성공하고자 하는 욕구는 '성공 의식'을 심어주고, 그것은 점점 힘차게 증강되는 '성공 습관'을 불러일으킨다.
4.자신의 능력에 대한 최상의 확신을 가져라.
실패 가능성을 염두에 두지 말고 모든 활동을 시작하라. 자신의 약점 대신 강점을, 자신의 문제점 대신 능력에 집중하라.
5.장애와 비난과 여건이 어떠하든, 또 남들이 어떻게 말하고 생각하고 행동하든, 자신의 계획을 관철시키겠다는 집요한 결의를 품어라.
끊임없이 노력하고 주의를 기울이며 힘을 집중시키겠다는 결의를 다져라. 기회는 기다리기만 하는 사람에게는 결코 오지 않는다. 싸워서 쟁취하고자 하는 사람만이 기회를 붙잡을 수 없다.
-폴 J. 마이어

16).역경과 장애를 만나도 해법은 있다.
목표 사다리에 오르지 못하는 이유와 해법을 찾아라. 정상으로 가는 길은 거칠고 험하다. -세네카
※목표 달성에 대한 실패는 외부에 원인이 있는 게 아니라 자신 속에 잠재되어 있는 잘못된
인식의 결과라는 것을 인정하자. 그리고 목표란 해낼 수 있다는 자신감만 있으면 반드시 달성할 수 있다는 점을 명심하기 바란다.

☆성공하는 사람들의 7가지습관
1.주도적이 되라.
2.목표를 확립하고 행동하라.
3.소중한 것부터 먼저 하라.
4.상호 이익을 추구하라.
5.경청한 다음에 이해시켜라.
6.시너지를 활용하라.
7.심신을 단련해라.
-스티븐 코비

17).목표 사다리를 만들기 위한 세부 계획
'할 수 있다. 잘 될 것이다.' 라고 결심하라. 그리고 나서 방법을 찾아라.
-에이브러햄 링컨
※'언제 한번'이란 시간은 존재하지 않습니다.
이런 약속 지켜보신 적이 있으십니까?
언제 한번 저녁이나 함께 합시다.
언제 한번 술이나 한 잔 합시다.
언제 한번 차나 한 잔 합시다.
언제 한번 만납시다.
언제 한번 모시겠습니다.
언제 한번 찾아뵙겠습니다.
언제 한번 다시 오겠습니다.
언제 한번 연락드리겠습니다.

언제부터인가 우리들의 입에 불어버린 말 '언제 한번', 오늘은 또 몇 번이나 그런 인사를 하셨습니까 악수를 하면서, 전화를 끊으면서, 메일일 끝내면서 아내에게, 아들딸에게, 부모님께, 선생님께, 친구에게, 선배에게, 후배에게, 직장 동료에게, 거래처 파트너에게······

'언제 한번' 은 오지 않습니다.
'오늘 저녁 약속' 이 있느냐고 물어 보십시오
'이번 주말'이 한가한지 알아보십시오
아니 '지금' 만날 수 없겠느냐고 말해 보십시오
'사랑'과 '진심'이 담긴 인사라면,
'언제 한번'이라고 말하지 않습니다.
사랑은 미루는 것이 아님니다.
-조선일보 2003. 12. 8일자 "새로운 대한민국 이야기"에서

☆게으름뱅이가 성공에 도달하는 방법
1.일중독의 함정에 빠지지 않는다.
2.열정을 불태울 수 있는 목표를 정하고, 그 목표를 성취해야 하는 매력적인 이유를 찾아낸다.
3.즐겁고 신나는 일을 진행시킨다.
4.서두르지 않고 조금씩 일을 진행시킨다.
5.성공에 다가서는 길에 부딪쳐 오는 장애물레 당황하지 말고 즐기면서 하나씩 해결한다.
-『게으름뱅이여, 당당하라』에서

18).열매를 만지기만 할 것인가
목적 없이 항해하는 사람은 바람의 힘을 빌릴 필요가 없다.
-미셸 에컴 그 몽테뉴
※목표 달성 여부를 판단할 기준이 없으면 자칫 여러 목표를 한꺼번에 추진할 수 있다. 그러므로 아짓 달성되지 않은 목표를 두고 다른 목표를 추진하느라 혼란을 겪을 수 있다, 경우에 따라서 1단계 목표가 달성되어야 다음 단계의 목표를 설정할 수 있으므로 목표 달성을 판단하는 기준이 없으면 다음 단계의 목표 추진이 애매할 수밖에 없다.

19).목표 사다리를 끝까지 올라가기 위한 다짐
아는 것만으로는 충분하지 않다. 이를 적용해야 한다. 의지만으로는 충분하지 않다. 이를 실천에 옮겨야 한다.
-괴테
※목표를 향한 노력과 행동을 유발하는 다짐은 긍정적인 생각이 의식 깊숙한 곳에 항상자리해야만 그 효력을 발휘한다. 긍정적인 생각을 계속 반복하고 또 반복해 나가면 부정적인 생각과 습관들은 어느새 없어진다.
※다짐은 자기 스스로에게 말을 하는 것으로 성취욕을 자극시킨다. 다짐하는 말들은 의식적이기도 하고 무의식적이기도 하다. 자신이 믿는 것을 혼잣말로 반복적으로 긍정할 때 자신의 생각을 심리적으로 강화할 수 있다. 이것은 잠재 의식에 영향을 미쳐 창조력을 발휘하도록 복돋운다.

☆자신에 대한 믿음을 갖자.
무슨 일이라도 해낼 수 있는 힘은 자신이 믿음과 신념에서 나온다.
나는 훌륭하고 독창적인 마인드를 가지고 있으며, 나의 행동이 최선의 결과를 가져올 것을 믿어 의심치 않는다.
설사 최선을 다했음에도 일이 실패한다고 해서 이제까지의 노력이 쓸데없는 것인 양 자신을 비난하는 것은 피해야 한다.

20).자신에 대한 믿음이 조건이다.
자신에 대한 믿음이 성공의 첫 번째 비결이다.
-랠프 에머슨
♥ 인간의 여러 욕구들을 구분해 보면 다섯 단계
1단계: 신체적 욕구 또는 생리적 욕구 = 신체적 욕구(생리적)
2단계: 안정 욕구 또는 안전을 바라는 욕구 = 안정적인 욕구(안전)
3단계: 사회적 욕구 또는 사랑에 관한 욕구 = 사회적 욕구(사랑)
4단계: 자아존중의 욕구 = 자아존중
5단계: 자아실현의 욕구 = 자아실현

어떤 사고의 변화가 성공을 향한 동기 부여가 될 수 있는지
첫째, 성공에 대한 긍정적인 기대를 가져야 한다.
둘째, 자기 성취의 예언이 필요하다.

※당신의 인생에 변화를 몰고 올 터닝포인트 5가지
1.아침을 정복하라.
2.나쁜 습관을 끊어라.
3.말의 힘을 활용하라.
4.너저분한 것들을 치워라.
5.옷 입는 법을 배워라.

21).확고한 결심과 자신감이 목표 달성의 키 포인트다.
성공을 위해 가장 중요한 것은 꼭 성공하고야 말겠다는 확고한 결심이다.
-에이브러햄 링컨
※성공의 법칙-멕스웰 몰츠
1.새로운 결심을 시작할 수 있는 계기를 정한다.
2.결심이 여러 가지일 때는 자신의 가치관과 일치하는 우선 순위가 높은 것을 골라서 먼저 시작한다.
3.장기 계획, 중간 계획, 일일 계획을 꼼꼼히 세운다.
4.내일 계획의 실천 여부를 확인할 수 있도록 플래너(계획표)를 쓰는 습관을 들인다.
5.결심을 함께 실천할 동료가 있으면 더욱 좋다.

☆자신감을 위한 10가지 충고
1.많은 사람이 모인 곳에서 당당하게 맨 앞에 앉아 보라.
2.시선을 상대에 눈에 맞춰라.
3.빠르고 가볍게 걸어라.
4.먼저 말을 걸라.
5.미소짓고 휘파람을 불어라.
6.성공한 사람과 가까이 하라.
7.그들을 닮으라. 흉내내라.
8.적극적으로 생활하라.
9.남의 일에 지나치게 사로잡히지 말라.
10.불확실한 일에 미리 겁먹지 말라.

22).시각화하면 목표가 분명해진다.
지금 가지고 있는 것으로 현재의 위치에서 최선을 다하라.
-시어도어 루스벨트
※시각화는 단순히 생각을 종이 위에 쓰는 문자와는 전혀 다를 효과를 기대할 수 있다. 구체적으로 자신의 목표를 명확하게 시각화하면 뇌가 그것을 기억하여 시각화된 것과 똑같은 행동을 무의식적으로 하게끔 만든다. 따라서 목표를 시각화하면 자신의 목표는 이미 현실화되고 있는 것이나 마찬가지다.

이 책을 마치며
남이 한 번 해서 잘한다면 자기는 백 번 하면 되고
남이 열 번 해서 잘한다면 자신은 천 번 하면 된다
-중용(中庸)
위대한 일을 이루어 내는 힘은 뛰어난 능력이 아니라 결코 포기하지 않는 의지라고 할 수 있다. 아주 작은 성공도 한 번에 하나씩 노력하는 끈기가 필요하다. 어느 현인의“삶의 가장 큰 비밀은 기다리는 법을 배우는 것이다.”실천이라는 것이 말처럼 쉬운 일이 아니다. 대개 성공을 이루기 직전에 자신과의 싸움에서 패하기 때문이다. 성공하려고 마음먹었으면 끝까지 자신과 싸워 이겨야 한다. 자신과의 싸움에서 이길 수 있도록 돕는 것이 자기 개발 훈련이다.
이제 자신과의 싸움만 남았다. 정상을 정복하기 가장 힘든 것은 자신과의 치열한 싸움에서 살아남아야 하기 때문이다. 그러므로 진정한 성공을 위해 가장 어려운 자기 개발 노력이 절실히 요구된다고 하겠다.
자기 개발의 마지막 단계는 베푸는 것이다.
베푸는 삶은 부메랑처럼 나에게 돌아와 진정한 행복을 안겨 준다.
베푸는 삶은 나뿐만 아니라 사회를 윤택하게 만든다. 만약 성공한 후에 베푸는 삶을 살지 못하면 아무것도 나에게 돌아오는 것이 없기 때문에 그 동안 평생을 바쳐 가꾸러 온 성공도 물거품이 되고 말 것이다. -끝_