[세미나 후기] 행복한 삶의조건

2013년 2월 20일 / 최인철 교수

3년전 같은 내용의 프레임강의를 할 줄 알았는데 역시.. 다른 내용으로 해주셨다. 

행복 측정의 조건의 설문은...

어제 하루 많이 즐거웠습니까?

어제 하루 많이 웃었습니까?

과연 나는 얼마나 많이 웃고 즐기고 있는가!!!

반대로 어제 하루 얼마나 화(걱정, 슬픔, 우울)가 났습니까?

음.. 요즘은 너무 negative 해진건 아닌지..ㅠㅠ

자 그럼 행복의 조건은 무엇일까?

1. 존중받고 있는가?

2. 친구나 의지할 가족이 있는가?

3. 새로운 것을 배웠는가?

4. 최선을 다했는가?

5. 시간을 마음대로 썻는가?

총 5가지이다.. 하루를 돌아보자... 음.. 아직 많이 부족하구나.. 행복해질려면...쩝..

#1. Attitude

우리 세대의 가장 위대한 발견은 인간은 자신의 태도를 바꿈으로써 자신의 인생을 바꿀 있다는 점이다.

- William James.

일을 보는 태도 3가지 (job, career, 소명) / 뭐 난 아직까지 잡이고 커리어지... 멀었다 멀었어..

#2. Companionship

행복하지 않은 사람들은 비교의 프레임으로 사람을 보고 누구와 어울릴지 본다.

행복한 사람은 companionship으로 본다.

불교용어 수희 / 남의 좋은 일을 보고 함께 기뻐함. 남의 선행을 칭찬함. 

칭찬하고 동료로 보는 여유를 가지자... 그럼 행복해지겠지??

#3. Autonomy

성난 물소 놓아주기(책) 중에서...

육체노동이든 정신노동이든 일이 고통스러운 것은 그 일을 "하기 싫어하는 마음" 때문

#4. self control

#5. gratitude

not having what we want, but wanting what we have (서먼 규수 - 한쪽눈 실명)

결론적으로 행복해 지려면... 생각의 프레임을 바꿔야하고 같이 웃고 즐길 수 있는 동료가 있어야하고 

좋아하는 일을 자신이 원하는 시간에 마음대로 하며 새로운 것을 배우는 것이다.