#9-2. 훈킹 행복 실천비법 Know How [플래티넘 30]

* 훈킹의 아침을 행복하게 보내는 방법 *

잠에서 깬후 30분 "플래티넘30"을 잘 이용하라.
15분은 조용히 명상을 하고 나머지 15분은
성공적인 인생의 진리가 담긴 금언집을 읽는다.
즉 침묵의 시간을 가진다.

사실 이렇게 하기는 바쁜 현대인에게는 다소 무리가 있다.
키 포인트는 자신만의 성소를 가지라는 것이다.
즉 나만을 위한 공간에서 나만을 위한 시간을 가져야 한다는 것이다.

아침에 일어날때 바로 일어나는 것이 중요하다.
그리고 다시 자지 않도록 노력해야 한다.
일어나서 따뜻한 차한잔과 자신이 좋아하는 음악을 켜고
떠오르는 태양에서 웅대한 자연을 느껴보아라~

커피나 차를 먹으면서 조용히 명상을 하고...
가벼운 책을 읽거나 하면서 아침 묵상을 하면 기분이 너무 좋아진다.

아직도 내 기억에서 그때의 그 기분이 지워지지가 않는다..
그만큼 너무 좋았다는 것이다.

따뜻한 햇살과 향긋한 커피향... 그리고 잔잔한 재즈음악...
이세상을 다 가진듯한 그런 느낌... ^^*

당신은 당신의 소중한 아침을 무심코 외면하고 있지는 않습니까?