[1일 1행동] #9. 10분만 고민하기.

우리가 하는 걱정거리의 40%는 절대 일어나지 않을 사건들에
대한 것이고, 30%는 이미 일어난 사건들, 22%는 사소한 사건들,
4%는 우리가 바꿀수 없는 사건들에 대한 것들이다.
나머지 4%만이 우리가 대처할 수 있는 진짜 사건이다.
즉, 96%의 걱정거리가 쓸데없는 것이다.

- 느리게 사는 즐거움 -어니 J 젤린스키

특정한 시간대를 정해놓고 그시간에만 고민한다.
예를 들어 저녁 30분만 고민하는 시간
그리고 책읽다가 잡생각나면 귀퉁이에 체크를 해보라.
얼마나 많이 쓸데없는 고민을 하게되는지 알게 된다.