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5. 훈킹의 비젼/└ 02. 결과49

웨이크 보드 타기 1960년대 미국에서 서핑을 즐기던 젊은이들이 내륙의 호수에서 서핑과 같은 기술을 소화해 내기 위해 착안한 스포츠로, 파도 대신 보트에서 지나가며 만든 물살을 이용하여 각종 고난도의 기술을 구사한다. 웨이크보드는 마치 눈위에서 즐기는 스노우보드와 비슷한 즐거움을 느낄 수 있고, 스노우 보드를 타는 사람이라면 조금의 시간만 투자 하면 금방 배울수 있다고 한다. 두발로 타는 수상스키에 비해 비교적 배우기 쉽고 안전하며 체계적인 지상훈련을 마치면 여러형태의 점핑이나 회전도 구사할 수 있다. 스노우 보드와 다른점이 있다면 웨이크 보드는 물결에 따라 몸을 맡긴다는 것이며, 기존의 수상스키가 스피드 위주라면 웨이크보드는 물위에서 점프·회전 등 다양한 기술을 구사할 수 있어 스릴 만점이다. 웨이크보드는 마치 눈위에서.. 2006. 6. 26.
클레이 사격 클레이 사격이란 산탄총에 의한 표적사격이다. 1차 목표는 '스키트' '트랩' '더블트랩'과 대중화를 위해 만든 '아메리칸 트랩'중 아메리칸 트랩부터. 한 라운드당 25발을 쏜다고 함~ ^^ 피존이란 지름 11cm, 두께 약 25mm, 무게 100g의 석회와 피치로 된 원반이다. 준비물 : 사격용 조끼하고, 귀마개, 눈부심 방지를 위한 고글과 사격용 신발 으따 많구만. 오호호 잼나겠다아~ 장소 : 태릉 가격 : 25발 2만 5천원. 태릉 클레이 사격장에서... 목표 이루다. 디이백의 첫번째 출사! hunking의 자세! 후아~ 틴피나오는걸 제대로 찍었다~ 바쿠의 뛰는 모습을....연사로! ㅋㅋ 2006. 6. 23.
리더피아 비전스쿨 수료하기 학습기간 6월 16일 ~ 7월 15일 커리큘럼 0차시ㅣ꿈으로 가는 출사표 1차시ㅣ지금 당신에겐 비전이 필요하다 2차시ㅣ비전상실증후군 Vs. 비전바이러스 3차시ㅣ비전의 스타트라인, 자신감 4차시ㅣ잠들었던 열정을 꺼내어 5차시ㅣ기질, 꿈의 지문(指紋)을 해독하라 6차시ㅣ상상하고, 비상하면, 그 이상을 이룬다 7차시ㅣ세상이 지금 당신을 원하고 있다 8차시ㅣ재능에 날개를 달아라 9차시ㅣ꿈의 명작, 사명선언서 10차시ㅣ비전을 향한 전략지도 11차시ㅣ꿈을 이루는 액션 플랜 2006. 6. 7.
2006년 매달 독서 목표[10권] 2006년 목표 매달 10권 보기 1월 5권 2월 1권 3월 3권 4월 3권 5월 5권 6월 1권 7월 1권 8월 3권 9월 10월 11월 12월 총 22권 ----- 100권 목표 9월 독서량 시골의사의 부자 경제학 -독서중 새로운 미래가 온다 - 독서중 어느 셀러리맨의 죽음 -독서중 고원의 탱고 -독서중 카스테라 -독서중 인생에 꼭 필요한 12가지 자본 -독서중 주식시장을 이기는 작은책(e-book) 8월 독서량 [3권] 아침출근 행복하세요(8. 5) 도박사 (8. 15) 독박사2 (8. 15) 7월 독서량 [1권] 탈무드 (7. 17) 6월 독서량 [1권] 오프라 윈프리(6. 8) 5월 독서량 [5권] 신입사원 이강호(5. 15) 부자들의 좋은 생각 좋은 습관(e Book) (5.17) 멈추지 않는.. 2006. 5. 8.
헬스 & 스쿼시 시작하다. 드디어 운동을 시작했다... 나의 습관을 다시한번 바꾸기 위해서 도전한다. 아뵷!!!!!! 그럼 헬스음식에 대해서 알아 볼까낭??? 고단백,저칼로리 헬스 셀러드를 준비해서 먹고다니자~ 준비물 : 삶은달걀 4~5개,참치 한캔(기름 꼭 다 빼구, 반캔도 상관없음) 옥수수 한프순, 마요네즈 조금 , 양상추 조금 이렇게 힘차게 버무려서 우유랑 함께 먹으면 좋음. 과일은 바나나, 사과, 딸기~ 음.. 닭가슴살도 필요하겠군..ㅋ 운동전에는 탄수화물 중심의 식사를 하고 (운동 전에 항산화 식품을 섭취한다. 피부 노화를 예방하기 위해 헬스 전에 항산화제(비타민 C, E)가 함유된 비타민제를 복용하거나 과일주스를 섭취하는 것도 좋은 방법.) 운동후에는 단백질 위주의 식사를 해야한다. 자 그럼 운동부위를 공부해보자. 가슴.. 2006. 4. 25.
2006년 내가 본 영화 100선 1. 싸움의 기술 [01. 14] 숨은 연기자 김응수! 병태의 아버지 병호로써 아내를 자신의 총으로 쏜 극한의 죄책감에 시달리며 판수와 아들 병탱게 화해의 손을 내밀지 못한다. 백윤식의 "피똥싼다~" 가 제일 기억에 남는군... ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 2. 나니아 연대기(사자, 마녀, 그리고 옷장) [01. 15] 흠. 디지털로 봤는데.. 태풍보다는 화질이 그다지....ㅡㅡ;; 암튼 가족영화스럽고... 반지의 제왕 스케일에.. ㅋㅋ 짐작가는 스토리... 뉴질랜드에서 찍었다니...음.. 또 가고프네.. 비버가 넘 귀여웠다는~ ^^* 3. 아는여자 [02. 11] 예전부터 보고싶었던 영화였다. MP3음악을 자주 들어서 보게되었다. 사랑이 무엇인지를 아주 유쾌하게 그려내었다.. ^^* 이나영너무 귀엽게 나온당..잉.. .. 2006. 3. 4.

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