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3. 훈킹강의71

자신의 강점을 발견하라! 자신의 강점을 알아보고 싶다면~ 위대한 나의 발견 ★ 강점혁명을 추천한다.! 이책을 사면 StrengthsFinder ID코드를 주는데 https://www.strengthsfinder.com/ 에서 질문 200문항에 답하면 34개의 태마중 자신의 강점 테마 5가지를 알 수 있다. 훈킹의 강점! 우선 책을 읽으면서 나의 강점을 나름대로 생각해 보았다. 이를 테마와 연관지어 보았다. 1. 긍정적사고, 행복, 자기최면 => 긍정성, 자기확신, 신념 2. 목표지향 => 초점, 미래지향, 성취자 3. 도전, 경쟁, 호기심 => 경쟁, 탐구심 4. 대인관계 => 관계자 5. 말하기, 리더십 => 중요성, 매력, 의사소통 6. 열정, 행동 => 최상주의자, 행동주의자 7. 꼼꼼함 이렇게 나올거라 예상했었다. 헛.... 2007. 9. 15.
자기 자신부터 알아라! 자기 자신을 알려면 무엇이 필요할까? 우리에게 잘 알려진 많은 툴들이 있다. MBTI, DISC, 에니어그램 등의 성격검사를 통해 자신을 알아보자! 1. MBTI (1) 국내사이트 (주)한국MBTI연구소 KPTI 한국심리검사연구소 MBTI와 에니어그램(Enneagram)(카페) MBTI & Health(카페) NoSmok: mbti (2) 영문사이트 Center for Applications of Psychological Type Keirsey Temperament Website MBTI Central - Powered by vBulletin(포럼) Myers Briggs and MBTI resources Myers-Briggs Type Indicator - Wikipedia, the free encyc.. 2007. 9. 15.
자기 최면법 1단계-팔 다리 중감(무겁다고 느끼는 단계) 2단계-팔 다리 온감(따뜻하다고 느끼는 단계) 3단계-심장 조종 단계(규칙적으로 뛰고 있다라고 느끼는 단계) 4단계-호흡 조종 단계(편하게 숨을 쉬고 있다라고 느끼는 단계) 5단계-복부 연습(위 근처가 따뜻하다라고 느끼는 단계) 6단계-이마가 시원하다라고 느끼는 단계 위와 같은 단계가 독일 예나대학의 슐츠 박사가 개발한 자율 훈련법(자기 최면) 2006. 6. 27.
나는 오늘도 희망의 자장면을 만든다 태국 사람들이 갓 잡은 야생 코끼리를 길들일때, 그들은 먼저 코끼리의 발목에 쇠사슬 부터 채운다고 한다. 그리고 그 사슬의 한쪽 끝을 크고 튼튼한 나무에 묶는다. 그러면 코끼리는 처음에 사슬을 끌어 나무 뿌리를 뽑으려고 안간힘을 써보지만 마침내는 그러한 시도 자체를 포기하고 만다. 바로 그 순간 그의 싱싱한 야생성은 막이 내린다. 그 다음부터 코끼리는 다리에 매달린 쇠사슬이 팽팽하게 당겨지는 느낌만 받아도 자신의 활동영역의 끝에 있다고 생각하여 더는 나아가려 하지 않은다. 힘을 쓰지 않는 것이다. 그때가 되면 어린아이라도 사슬을 당겨 팽팽하게만 하면 거대한 코끼리를 이리저리 끌고 다닐 수가 있다고 한다. 한데 이것을 비단 코끼리에만 해당되는 이야기가 아니다. 살아가면서 우리는 그 코끼리와 비슷한 경우들을.. 2006. 6. 15.
내가 좋아하는 명언들. 아이작 싱어의 어머니 같은 열린질문을.... "오늘 학교에서 무슨 질문 했느냐?" Amicus Ad Aras '죽을 때 까지의 벗' 이라는 뜻의 라틴어. 고대 그리스의 페리클레스가 한말 나는 내 운명의 주인이요, 내 영혼의 주재자다. 당신이 할 수 있는한 모든 돌들을 모으라. 그러면 당신은 미래가 다이아몬드로 가득 차리라는 걸 믿어도 좋다. 사람이 장애물을 발견한다는 것은 목표에서 눈을 뗏다는 것이다. 어떤 말을 만번 이상 되풀이하면 반드시 미래에 그 일이 이루어진다. 내 마음속에 불안함을 없애버리자. 희망이 더 커질수 있게....-훈 2006. 6. 15.
뇌 1) 똑똑한 뇌를 만드는 식습관 ◆ 식사의 양은 조금 아쉬운 듯이 하자. 배가 부르면 두뇌 회전도 느리다. ◆ 음식을 오랫동안 꼭꼭 씹으면 치아의 활동이 뇌에 좋은 영향을 미친다. ◆ 꾸준히 뇌에 영양을 공급해 주는 게 중요하므로 아침은 꼭 챙겨 먹는다. ◆ 고칼로리, 저영양가인 인스턴트 음식(햄버거, 콜라, 라면 등)은 피한다. ◆ 요리할 때는 육류보다 생선을, 소금보다 식초를 사용하여 조리하자. 2) 뇌에 활력을 주는 영양소와 식품 @ 기억력 향상에 좋은 '레시틴' 식품 - 두부, 된장, 청국장, 호두, 잣 @ 뇌에 활력을 주는 '지방' 식품 - 깨, 정어리, 호두, 콩 @ 두뇌회전을 빠르게 해주는 '단백질' 식품 - 우유, 두유, 김, 다시마, 미역, 생선, 조개류 @ 뇌의 에너지원이 되는 '당질'.. 2005. 12. 26.

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