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8. 훈킹의 근황146

Eric Clapton - Tears in Heaven 한 때 기타치고 많이 연습 한 노래입니다. 지금은 코드도 다 까멌지만.. 즐거운 추억이 있는 노래죠~ ^^ Would you know my name If I saw you in heaven Would it be the same If I saw you in heaven I must be strong, and carry on Cause I know I don't belong Here in heaven Would you hold my hand If I saw you in heaven Would you help me stand If I saw you in heaven I'll find my way through night and day Cause I know I just can't stay Here in hea.. 2010. 1. 27.
석촌호수 돌기 4바퀴 째 어제는 넘 추워서 포기했지만..오늘은 도전!사람들이 엄청많구나..이제는 어린 아이들까지~ >. 2010. 1. 26.
프로스트 - 가지않은 길 제가 좋아하는 Frost의 시입니다. 한길을 선택해야하는 인간. 가지 않은 길에 대한 아쉬움을 가지고 살아갈 수 밖에 없는 인간.선택에 의해 삶이 결정되는 인간을 묘사하는 시로 유명하죠. 선택은 매순간 마다 이루어지고 있습니다. 지.금.도~ 저 또한 남들이 가지 않은 길을 가본 경험이 있기 때문에...이제는 남들과 다른 선택을 하기 쉽더군요.제가 간 길에는 전에 보지 못한 신기한 것들이 가득했답니다.그리고 과연 또 어떤것을 마주하게 될지도 모른다는 호기심역시 ^^ The Road Not Taken by Robert Frost Two Roads diverged in a yellow wood, And sorry I could not travel both And be one traveler, long I st.. 2010. 1. 26.
누룽지 하기~ 정말 어디서 튀어나왔는지.. 이사하다가 발견했네요..작고 귀여운 검정냄비! 윗글처럼 밥하고 나서 불을 끄시고 3분정도 뜸을 드립니다. 전 5분정도 중불에 더 끓였답니다. 은근 돌솥이 안눌러붙고 좋네용.. 사진기 꺼낸김에 인증샸까지.~ ^.^ 점점 요리에 자신이 붙네요...하하하.. 시집가도 되겠네.. 사진은 누룽지를 뒤집어서 찍었습니다. ㅋ 잇글링의 우연한 발견 :새우탕, 새우, 바다생물, 누룽지, 영어공부itgling에서 보기› 2010. 1. 25.
신의 음료 '마테차' 마테차는 “신의 음료”로 더 잘 알려져 있다. 더운 여름 마테차를 차게 해서 마시면 요가, 사이클, 하이킹, 헬스 등 모든 여가 활동을 위한 체력을 보강해주며, 동시에 196가지의 활성 영양분을 공급해준다. 또한 그에 따른 자연스런 상승효과로서, 정신을 맑게 해주고 지속적으로 체력을 유지해주며 신체 균형을 개선해 준다. 마테차는 운동중에 탄수화물의 분해를 도와준다. 그결과 더 많은 칼로리를 소비할 수 있으며, 심장의 능력을 강화해주고, 근육을 피로하게 하는 젖산의 생성을 줄여준다. 특히 격렬한 운동을 한 후에도 고통, 통증을 줄여준다. 마테차는 놀랍도록 건강에 좋은 커피 대체재이다. 수세기 동안 수백만 사람들이 체력보강과 일상적인 해독(解毒)과정에 마테차를 의지 하였다. 강력한 원기 회복제인 마테차는 2.. 2010. 1. 25.
스쿼드 하루 30개 3세트 하면 남자들에게 아주 좋습니다. ㅋㅋ 바벨이 없으면 그냥 바벨 있다고 상상하면서 엉덩이를 푹 깔아줍니다. 종아리를 단련하는 가장 기본적인 형태의 운동이죠. 종아리 근육은 직립보행을 하는 인간이 매일같이 걸으면서 체중과 자극에 익숙해져 있기 때문에좀처럼 발달시키기가 어렵다. 무거운 중량을 이용하여 고반복을 하는 것만이 유일한 해결 방법이다.발끝을 벌려서 운동을 하면 몸 안쪽의 내비복근이,발끝을 오무려서 실시하면 몸 바깥쪽의 외비복근이 더욱 발달한다. 운동 순서 -------------------------------------------------------------------------------- 1. 바벨을 어깨에 올리고, 발 앞부분을 받침대에 대고 선다. 2. 최대한 높이 뒤꿈.. 2010. 1. 22.

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