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3. 훈킹강의71

[긍정의 흑마법] #6-2. 원하는 것에 집중하기 우리가 우주의 일부분이라는 점을 기억해야한다. 마음을 무반항 상태에 놓으면 우리는 욕망과 조화를 이루게 된다. 그러면 근본 에너지 혹은 우주의 창조적 마인드가 우리의 욕망과 조화롭게 맞물리기 시작한다. 그것은 생각과 감정이 욕망에 반하는 기운을 내뿜지만 않는다면 우리의 생각과 감정에 의해 움직인다. 이런 사실에 지나치게 부담을 가질 필요는 없다. 사실 아무 것도 바꿀 필요가 없다. 대신 스스로에게 이렇게 말하라. "내가 해야 할 것은 오직 하나, 내가 바라는 것이 지금 내 삶속으로 들어오도록 생각의 문을 여는 것이다. 더욱 중요한 것은 과거에 내가 무슨 생각을 했든, 얼마나 오랫동안 그 생각에 사로잡혔든, 그 당시에 얼마나 많은 중압감에 억눌렸든 그것은 중요하지 않다는 사실이다. 나는 이제 흐름을 거스르.. 2010. 4. 27.
[긍정의 흑마법] #5-1. 습관변신 보고서 새해에 새운 목표 다들 잘 진행하고 계신가요??? 3개월이 지난 지금 다시 리마인드를 해야겠습니다. 어제 습관리스트를 다시 작성하고 또 한번 변신을 하려고 합니다. !! >. 2010. 4. 7.
[긍정의 흑마법] #6. 앵무새 대화법 제가 대학 교양강좌로 배운 기법입니다. 일명 앵.무.새 대화법. 이것은 두사람사이에 갈등이 생겼을때 써먹으면 아주 좋은 흑마법으로써~ 전화상으로도 가능한 마법입니다. 1. 일단 화가 나있는 상대방에게 아주 좋은 흑마법이 있다고 꼬드긴다.2. 넘어오면 간략한 설명을 해준다.3. "자 그럼 내가 오늘 화가 난 상황에서의 말을 해볼께~ 그럼 너가 내말을 그대로 따라해!" 라고한다.4. "네가 늦게와서 나 너무 추웠어~" 남 曰5. "오빠 내가 늦게와서 너무 추웠구나" 여 曰6. 이제 순서를 바꾸고 여자 먼저 화났을때를 생각하며 말합니다.7. "그래도 멀리서 왔는데 손도 안잡아줘서 오빠가 미웠어" 여 曰8. "네가 멀리서 왔는데 내가 너 손안잡아줘서 화났구나? 남 曰9. 이런식으로 계속 반복한다.10. 마음의 .. 2010. 2. 2.
[긍정의 흑마법] #5. 자비심(2) 이것은 운동 선수가 연습하는 것과 비슷합니다. 혹독한 훈련을 하는 동안에는 운동선수는 많은 고통을 느낄 것입니다.힘이 들고, 땀이 나고, 몸에 무리가 갈 것입니다. 하지만 운동 선수는 그것을 고통으로 보지 않습니다.그는 훈련을 뛰어난 결과를 얻기 위한 과정으로 생각하며 기쁜마음으로 받아들일 것입니다.하지만 그가 훈련이 아닌 육체 노동을 해야 한다면, 그는 이렇게 생각할 것입니다.'내가 왜 이런 혹독한 시련을 겪어야만 하지?' 이처럼 그의 정신 자세는 엄청나게 달라지게 됩니다. 즉, 자신이 겪는 고통은 자비심을 갖고 타인의 고통을 함께 경험할 때 느끼는 고통과 크게 다르다.그것에는 질적인 차이가 있는것입니다. 다른 사람의 고통을 더 많이 이해할수록 자비심을 느끼는 능력은 더 커질것입니다. 오늘도 다른사람을.. 2010. 2. 2.
[긍정의 흑마법] #5. 자비심(1) 자비심은 인간의 생존에 가장 기초가 되며, 그것 때문에 인간의 삶은 진정한 가치를 갖는다.자비심이 없다면 삶의 기초가 없는 것과 같다. 요즘 연습하고 있는 것이지만 한번 적어본다. 당신이 스스로의 고통을 생각할 때는 그것에 완전히 압도를 당합니다. 그것은 무엇인가에 짓눌리는 듯한 부담스런 느낌입니다. 어쩔 도리가 없는 무력감이지요. 당신은 마음이 답답해지면서 자신의 능력이 마비된 듯한 기분이 들 것입니다.그런데 자비심이 생겨 타인의 고통을 떠맡을 때는, 처음엔 똑같이 어느 정도 불편하고 견디기 힘든 느낌을 받을 것입니다. 하지만 그 느낌은 차츰 크게 달라집니다. 불편한 마음 밑바닥에는 깨어 있고 결단력이 있는 마음이 놓여 있습니다. 왜냐하면 당신은 한층 더 높은 목적을 위해 자발적으로 다른 사람의 고통을.. 2010. 2. 2.
[긍정의 흑마법] #4. 습관 흑마법 습관의 무서움을 오늘 다시한번 알게되다. 물먹는 습관은 이제 다양한 음료수와 쥬스로 금방 바뀌는데.... 화장실 가는 습관은 왜 아직도 그대로인가??? 층을 옮기면서 일주일동안 메인입구로 나가서 삥 돌아서 화장실을 간나.. 저번주 화장실 가까운 쪽에 새문이 생겼지... 허나 왜 난 자꾸 나갈때 그 먼 메인입구를 통해서 나가는지 ㅡㅡ;; 무섭다. 4일동안 자꾸 이러고 있음.. 들어올때는 바로 새문으로 내자리까지 항상 오면서 생각하는 것이다. 아 오늘도 또 돌아서 나갔네..하면서 끄응... 무의식적인 습관이 이래서 무서운가 보다. 사람이 변화할려면 3가지 조건이 필요하다고 한다. 3가지가 기억이 잘 안나지만.. 하나는 큰 충격을 받는 사건을 경험했을때(ex 로또당첨)둘은 가까운 사람이 사건이 발생했을.. 2010. 1. 28.

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