본문 바로가기

분류 전체보기1075

마음이 가리키는 곳으로 가라 137 page 열정이나 깨달음, 그리고 지적 환희는 언제나 생생하고 매력적으로 우리에게 다가온다. 그러나 중요한 것은 경험의 산물이 아닐 경험 그 자체다. 날카로운 감각의 눈을 통해 이 순간들을 어덯게 바라볼 것인가. 어덯게 하면 삶의 에너지가 절정으로 타오르는 지점에 늘 발을 디딘 채로 끊임없이 움직일 수 잇을 것인가. 이 단단하고 보석 같은 불꽃으로 언제나 활활 타오르는 것. 이 황홀함을 유지하는 것, 이것이 바로 인생을 성공적으로 사는 것이다. -월터 페이터- 155 page 누구나 부름에 응답하는 삶을 살아야 한다. 즉, 당신이 할 수 없다고 생각한 일에 도전하는 것, 그것이 당신 삶의 부름에 응답하는 것이다. -엘리너 루스벨트- 2012. 5. 1.
세상에서 가장 소중한 선물 귀중한 시간을 사용하는 세가지 방법 1. 현재 속에 살기 행복과 성공을 원한다면 바로 지금 일어나는 것에 집중하라. 소명을 갖고 살면서 바로 지금 중요한 것에 관심을 쏟아라. 2. 과거에서 배우기 과거보다 더 나은 현재를 원한다면 과거에 일어났던 일을 돌아보라. 그것에서 소중한 교훈을 배워라. 지금부터는 다르게 행동하라. 3. 미래를 계획하기 현재보다 더 나은 미래를 원한다면 멋진 미래의 모습을 마음속으로 그려라. 그것이 실현되도록 계획을 세워라. 지금 계획을 행동으로 옮겨라. [선물] - 스펜서 존슨, p105 2012. 5. 1.
회복 탄력성 회복 탄력성 최근에 대두된 개념으로써 정신의학에서 역경을 잘 견디고 이겨내는 정신적 능력을 복원력(restitution)이라고 한다. 긍정심리학에서는 복원력의 개념을 한층 확장된 개념으로 인식하고 있으며, 또한 회복 탄력성(resilience)이란 개념으로 대체하여 사용하고 있는데 주로 시련이나 고난을 이겨내는 긍정적인 힘을 의미하는 말로 쓰인다. 복원력은 어떻게 보면 '오뚜기'와 같은 역경을 극복한 사람들의 공통점으로 받아들임에 비하여 회복 탄력성은 치열한 삶을 살아가는 현대인들에게 절실히 요구되는 일로 인식되기에 이르렀다. 우리의 삶은 크고 작은 시련과 역경의 연속이라 해도 과언이 아닐 것이다. 결국 우리가 현대를 살아간다는 것은 수많은 도전과 어려움을 끊임없이 극복해나가는 과정의 연속인 셈이다. 따.. 2011. 12. 14.
[나의 각오] 2011년 이달에 내가 이루고 싶은 일들! 2011년 1월은 1. 1월의 나는 누구인가? (나만의 신념을 사실화 합시다!) 2. 1월에 반드시 갖고 싶은것 하나 3. 1월에 꼭 하고싶은 일 한가지 4. 1월에 기필코 가고 싶은 곳 한군데 5. 1월에 어쨌든 먹고 싶은 음식하나 ============================================== 1. 나는 계획을 철저히 세우는 사람이다! 2. 트레이닝복 (실패) => 티셔츠로 변경(성공) 3. 댄스학원 다니기 (실패) 4. 롯데월드(자이로드랍) (실패) 5. 치맥 with 에밀리 (실패) 2011년 2월은 1. 2월의 나는 누구인가? (나만의 신념을 사실화 합시다!) 2. 2월에 반드시 갖고 싶은것 하나 3. 2월에 꼭 하고싶은 일 한가지 4. 2월에 기필코 가고 싶은 곳 한군데 5.. 2011. 12. 8.
휴리스틱 평가자료 / 제이콥 닐슨의 10가지 휴리스틱 (Jacob Nilsson's 10 Heuristics) 1. Visibility of system status (사용자에게 시스템의 현재 상태를 시각화하여 보여준다)2. Match between system and the real world (현실 세계와 부합되도록 시스템을 설계한다)3. User control and freedom (사용자에게 적절한 통제권을 부여한다)4. Consistency and standards (일관성과 표준성을 높힌다)5. Error prevention (사용자의 실수를 미연에 방지할 수 있도록 설계한다)6. Recognition rather than recall (사용자가 적은 인지적 노력으로 시스템을 사용할 수 있게 한다)7. Flexibility and efficiency of use (사용자가 시스템을 유연하게 사용할 수 .. 2011. 11. 29.
감정의 힘 미국의 전설적인 농구 선수 매직 존슨은 감정적으로 매우 순수하고 낙천적인 사람이라고 합니다. 그의 이러한 기질은 팀이 시합에 질 때 더 잘 발휘되었다고 합니다. 시합에서 지면 우선 화가 나고 좌절감을 갖는 것이 사람의 마음입니다. 우울해하며 패인을 분석하다 보면 선수들끼리 서로 비난하며 감정적이 되기도 쉽습니다. 그러면 분위기도 안좋아지고, 결국은 다음번 시합에서 또 지게 되는 악순환이 이어지게 마련입니다. 그러나, 매직 존슨은 달랐습니다. 그는 팀이 시합에 지면 오히려 더 밝고 활기찬 모습을 보였다고 합니다. 선수들에게도 '내일은 내가 너희들을 약속의 땅으로 데려가겠다!'고 격려하며 감정적으로 가라앉는 것을 막았다고 합니다. 덕분에 그의 팀은 대부분의 시합에서 승리를 거둘 수 있었다고 합니다. 우울한 .. 2011. 11. 11.

티스토리툴바